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三大常见食物美容护肤

发布日期:2012-04-13浏览次数:16728
    对于女生,相当注重的就是自己的皮肤,现在女生大部分都会花费大量的金钱在化妆品上,以求美容护肤,东方医药网建议其实美容护肤不是必须要依靠护肤品,其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,想要肌肤细腻吃它们准没错!
    下面列举三大食物:
    1、莲藕,保持肌肤光泽。莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
    2、红薯,给肌肤光滑质感。红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织。
    3、木耳,摆脱肌肤粗糙感。木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。 
   
东方医药网提醒大家其实还有许多其他的食物都有这种功效,大家可以关注一下,让自己的皮肤越来越好。
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